ダイエット＆美容コーチング　感想

人により”自分を大切にする”という

意味や定義は人により様々であり

０８７Ｒｅｉでは、

その人が大切にしている世界を

とことん尊重し、進めていきます＾＾

【脳・こころ・からだは一体！】です。

悩みが、からだのことであれ、

こころのことであれ、全てがつながっています。

入口の内容は

ダイエットでも

人間関係でも

子育てでも

全て根本は同じであり、

人生にとって大切なのはバランスです。

ダイエット&美容コーチング

受けられた方の感想です＾＾

あっという間の半年間の

　ダイエットコーチングでした。
今までの私はただ痩せたいだけに
囚われてダイエットをしてきました
ゴールが全くありませんでした。だけど、コーチングでは
ゴールを決めて
そこに向かって小さく小さくコツコツ
取り組んでいく大切さ
いかに継続が大切かを教わりました。

時には停滞期があったり
体調を崩した時もありましたが
丁寧にフィードバックをとり
振り返りをする。ピンチがチャンスだとコーチに
教わりました。身体の変化のフィードバックは

上手くできていましたが
精神的な面のフィードバックは
とても苦手で、自分と向き合うことが
できませんでした。

ダイエット目的だったコーチングでしたが自分と向き合うことによって 新たな自分を発見でき、自分の思考の癖や幼少期の刷り込みなどを知れて 心が軽くなりました。