です(#^^#)

 

セッションなどでいろいろと

 

お伝えさせていただいていますが、

 

人は行き詰まることがあります。

 

 

上手くいくときもあればそうでないときもある。

 

そうでないときに乗り越える力を

 

つけていくのがコーチングです(#^^#)

 

 

 

そして、その行き詰まった時とは、

 

 

小手先で何かをしていたり、

 

物理的何かのみを行っているときに

 

起こりやすくなります。

 

 

なので、そういう時は基本に戻ることです。

 

 

基本に戻るとは、

ゴールに戻ることです(#^^#)

 

 

 

　　

例えば、

ダイエットで「今やるべきこと」と言えば

 

・運動を少しはする

・お菓子を食べない

・食事の管理

 

・・・などなどを思い浮かべられる方が

 

多いのではないかと思いますが

 

思いと行動が結びつかない方は

今　やるべきこととは

 

自分と向きあうことです。

 

すごく簡単に言うと

自分はなんで？痩せたいと思うのか？

 

です。

 

 

 

「いやいや、そっちの方が格好がいいし

そんな理想的な自分に私はなる！」

 

と確信もって決めている人は、

行動に移せています。

 

 

でも、だって、、やっぱり、、つい、、

 

が多い方はぜひ考えてみてほしいと思います。

 

 

 

 

そして、

もうひとつはセルフイメージが低くなっていないか？

 

も立ちかえってみて頂けたらと思います。

 

理想の自分になるとは

 

 

そうなることで

 

自分のいやなところを克服したり

自分自身をもっと好きになれたり

自信が持てるようになると

 

 

言われる方もいらっしゃいますが、

 

「今」ここの自分も大切であることを

 

忘れずにいてほしいなと思います(#^^#)