メンタルアーマコーチング
アーユルヴェーダでは アーマ＝毒素です。
心の毒素を取り除いて
オージャス！（自分らしくエネルギー満ち溢れた）
人生を作っていくお手伝いをしています。
心と脳をメインに自分の中にある答えを一緒に引き出していきます。
こんな方におすすめ
・自分の軸を持ちたい！自分らしく生きていきたい
・いろんなセラピーやセッション受けたけど、変われない。自分探しを終わらせたい
・人間関係に不安がある、うまくいかないので解決したい
・からだもこころも理想の自分になりたい
・ダイエットを成功させるためのメンタルを知りたい
・やりたいこと（ゴール、夢）を達成したいけれど、なかなかうまくいかない
・もっと自分に自信を持ち人の目を気にせず行動できる自分になりたい
・過去に縛られて苦しい、漠然とした不安感があり改善したい
自分の感情や思考を理解し、コントロールしていくことを身につけていきます。
これまでいろいろ試してきたけれど変化があらわれなかった方、
それは、カラダとココロと脳のしくみにカラクリがあります！クライアントさんとは二人三脚で一緒に丁寧に見ていきます。
実際のコーチング内容とは
セッション、メールセッションにてお話をしていきながらご本人が決めたゴールの達成を目指していきます。
物事を上手く進めていくには、脳と心(マインド)の仕組みと正しい使い方が重要となります。
コースメニューの方ではそこに特化しています。
知識を身につけながら、実際に自分で使え、セルフコーチングが行えるようにしていきます。
そのために、主には「実践」です。実践とは対面セッション・ワーク・メールセッション・理論の理解の４つです(*^-^*)
特にメールのやり取りが丁寧に行えることがとても結果に左右しますので重要です。
コースメニューをお考えの方はメールができる方を対象とさせて頂きます。
メールセッション・対面セッションの背景ではわたくしコーチ側からクライアント様に対して内部表現の書き換えを行っています。
■■まずは自分自身の状態に気づく
人により、考え方はさまざま。捉え方も変わってきます。
だからこそ一人ひとりに合わせたセッションを行っていきます。
■■カラクリを知り、コントロールを覚えていく
習慣的に思考やマインドが変化していけるための意識化を行っていきます。
日々のフィードバックが大変重要になってきます。
■■コントロールが習慣化する
習慣化すると「いつの間にか変わってた」が起こり始めます。
メンタルが変わると人生が変わっていきます☆
コーチングに興味はあるけどなんだか勇気がいる、、というかたもご安心ください(*^-^*)
丁寧にカウンセリングから始まりリラックスして受けて頂けます。
まずは単発のセッションからおススメ致します
パーソナルコーチング料金
＊＊単発メニュー＊＊
単発対面セッション(90分～120分)
5,500円(税込)
「まずはどんなものか話を聞いてみたい」と言う方はこちらがおすすめです(^^)
＊＊コースメニュー＊＊
6か月コース
・月１回の対面セッション×６回
・ワーク・メールのやり取り 無制限
・コーチング講座・初級講座配信
72,000円
(2分割可能です。ご相談下さい)
(追加の対面セッション 5,500円)
ご予約ＬＩＮＥ→ こちら★
