ざっくりいうと、予防医学で「幸福な人生を送るための知恵」おばあちゃんの知恵袋的な感じです。

 

 

 

心地よい暮らしをするために、自分自身の本来ある健康や美しさを引き出すためになぜアーユルヴェーダで、どんな風に捉えているのかをゆるっとお伝えしたいと思います(#^^#)

私は、なるべくインドやスリランカの本場に寄せた「ガチ」なアーユルヴェーダをお届けしたい！というわけではなく美しく年をとるための手段の1つとしています(#^^#)

 

 

 

 

アーユルヴェーダには、心身が健康であるために、その時々を自然の変化に順応するための過ごし方やこころの在り方があります。

とても個々を大切にしていて、体質や性質はドーシャで分けますが人は日々変動しますし、環境も変わっていきます。

 

 

 

今の社会では、いろんな情報があふれストレスはあり、

時間は忙しく、物はすぐに手に入りやすい。

カラダにもこころにもいろんなものを詰め込みがち。

 

ドーシャのバランスをみて

どんな鎮静を行い、どのような

お食事がよいのか、どんなケアをどこにしたら

いいのか、

 

私は個々を大切にする

アーユルヴェーダの柔軟さが

とても好きです(*^-^*)

 

そして、ナチュラルさは好きだけれど

それなりに？添加物とってますし

美容系も楽しんでいます。

以前は、めちゃくちゃこだわっていた時期も

ありました。

 

だけど、子育てもする中で、なんだか

窮屈さという違和感を

自分の中に小さく感じていながらも

 

 

カラダにとっての良し悪しで考えたりして、

違和感をあまり重要視せず、

なかったことにしていました。

 

 

 

 

 

自分が心地よいと思える雰囲気は、

大切にするべきだなと感じました。

 

アーユルヴェーダには、

養生法があります。

実はとても根本的で簡単なこともあるし、

 

 

 

いや、私の生活では難しいかな・・・

というのもあると思います(#^^#)

 

 

 

そもそも、日本でこれは難しいかな、

と感じるものもあります。

 

 

 

私自身も、心地よさをチョイスして、

「自分らしさ」というのを

大事にしてお伝えしてきたいと思います。

 

 

 

 

そうじゃないと、

クライアントさんやお客様にも自分らしさ

ってピンと来ないよなって思ったのです#^^#

 

 

 

自分自身の選択を大切に‥‥‥

ふんわりしたアーユルヴェーダとは

いい加減という意味ではなく

結局それが、

 

 

 

身体的にも精神的にも健やか

自分の人生に幸福を感じられる

社会のお役にたてる自分である

 

 

美しく年を重ねていく

ここにつながると思います(#^^#)