*自分にやさしく*っていう言葉を

時々耳にしますが、

なんだか簡単なようで難しいというか

奥の深い言葉だなっていつも思います。

 

 

 

 

昔は、「自分にやさしく」というと

”自分へのご褒美をあげる”というような

ニュアンスで捉えていました。

つまり、物理的なことで満たしていることが

多かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

今は、また違った意味で捉えています。

時々、「自分はまだまだだな」って

思い知らされるような気分になる時があります。

 

 

 

 

 

 

そんな時に、それが自分のエネルギーに

なって原動力になれば

とても良いのですが、

 

 

 

 

 

「自分のダメさを思い知らされる」

というようなセルフトークをしている時って

きっとやさしくできていないのだと

思います。

 

 

 

 

 

 

ちなみに私もそんな風に

自分を傷つけるようなセルフトークを

してしまうことがよくあります。*¨*

 

 

 

 

 

 

例えば、せっかくの何もない一日で朝は

今日はこれしてあれして！とやる気満々だったのに

途中で本を読んだり、

昼食作ったり子どもの相手したりで

あっという間に夕方に。。。

 

 

 

 

なんだか何もできなかったなあ・・。

なんて思うこともあります。

あれ、結構落ち込んじゃうんですけど

 

 

 

 

 

せっかくある一日のお休み、

本を読んでリラックスしてもいいじゃないか！

 

 

と

そんな時間があったのなら

講座の見直しとか部屋の片づけとか

もっと効率の良い時間の使い方できたじゃん！

 

 

 

 

と引っ張り合う想いがでてきます。

 

 

 

 

 

 

私はいつも

「もっと効率のいい時間の使い方できた」

と思いがちなのですが、

 

 

 

 

そんな時に少し立ち止まって

考えた見たら、

いつも忙しそうと言われ、確かにいつも

時間に追われがち。

 

 

 

 

せっかくのお休みを

好きな本でも読んでほっこりしても

いいじゃん、というか

ほっこりしたい。

 

 

 

 

が私の本音でした。

損得や、効率で考える人が今は

多いそうです。(私もか( *´艸｀))

 

 

 

 

本当に自分の何を望んでいるのかなって

少し考えてみて自分の声に

耳を傾けるのも自分にやさしくという

意味だと思います 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

 

 

そして一番自分にやさしくしたい時は

ずばりこころの余白が少なくなっている時。

つまり、疲れている時(#^^#)だと思います。

 

 

心の毒素を取り除いて

 

 

 

オージャス！（自分らしくエネルギー満ち溢れた）

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