『またダメだった』

『私には無理かも』

 

そんな風に思うことありませんか？

モチベーションが上がってちょっとやる気になって頑張ってみるけれど、

 

しばらくすると飽きたり忘れ、思い出した時には

ガックリきて

「まあ、こんなもんなのかな。それでもこれはできたし・・・」

なんて自分の中で上手におさめることもあるかもしれません。

 

 

ダイエットもビジネスも、自分磨きも片付けも全ーー部

同じ！

 

 

そんな時は、だいたい結果にフォーカスして

二極化的に捉えている事が多いと思います。

 

 

 

二極化とは、

良い⇔悪い

白⇔黒　　男⇔女　上⇔下

 

などなど・・・たくさんのものが二極化できるように

作られています。だからこそ私たちは

何かに挑戦したときに結果にフォーカスするようになっています。

 

 

実際に私も「だめだった」「だけじゃない、よかった」の

二つの世界しかもっていませんでした。

でもそれって、ものすごく

自分に厳しい世界。

 

 

時々ドラマにある、赤か青の動線、

正解切ればおめでとう！生き残れました！！

間違えたら爆発！！死にます！！

まさにそんな世界観！

 

 

それを好んで自分で繰り広げているって

かなり壮絶な現実ですよね。

 

 

ただひとつ、私自身もそうだったのですが

目標が高すぎるということがよくあります。

「こんなことでいいの？」って思うくらいの

スモールステップでいいんです。

 

 

 

二極化の壮絶現実を生きる方は、こんなんじゃやった気にならない

という方もいらっしゃいます。

まさにここが落とし穴！！！

 

 

最初はスモールステップの自分を許すこと。

ここから始めてみたらよいかと思います(#^^#)♡

 

 

 

 

 

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