『またダメだった』
『私には無理かも』
そんな風に思うことありませんか?
モチベーションが上がってちょっとやる気になって頑張ってみるけれど、
しばらくすると飽きたり忘れ、思い出した時には
ガックリきて
「まあ、こんなもんなのかな。それでもこれはできたし・・・」
なんて自分の中で上手におさめることもあるかもしれません。
ダイエットもビジネスも、自分磨きも片付けも全ーー部
同じ!
そんな時は、だいたい結果にフォーカスして
二極化的に捉えている事が多いと思います。
二極化とは、
良い⇔悪い
白⇔黒 男⇔女 上⇔下
などなど・・・たくさんのものが二極化できるように
作られています。だからこそ私たちは
何かに挑戦したときに結果にフォーカスするようになっています。
実際に私も「だめだった」「だけじゃない、よかった」の
二つの世界しかもっていませんでした。
でもそれって、ものすごく
自分に厳しい世界。
時々ドラマにある、赤か青の動線、
正解切ればおめでとう!生き残れました!!
間違えたら爆発!!死にます!!
まさにそんな世界観!
それを好んで自分で繰り広げているって
かなり壮絶な現実ですよね。
ただひとつ、私自身もそうだったのですが
目標が高すぎるということがよくあります。
「こんなことでいいの?」って思うくらいの
スモールステップでいいんです。
二極化の壮絶現実を生きる方は、こんなんじゃやった気にならない
という方もいらっしゃいます。
まさにここが落とし穴!!!
最初はスモールステップの自分を許すこと。
ここから始めてみたらよいかと思います(#^^#)♡
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【𝐴𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒𝑑𝑎 × 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔= 𝐴𝑦𝑢𝑟𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔】
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