先日、お客様とＬＩＮＥでやりとりを

していてのことです♪

 

 

これからやりたいことや、

美しく年を重ねていきたい！

と、身体にもマインドにも

 

 

 

しかっりとフィードバックをとっていらっしゃるお客様、

 

 

体調に異変があった時に

・身体が悲鳴を上げているのではないか？

・新しく追加した仕事に限界がきている？

・追加した仕事の意味？

・最近何事も楽しめているか？

・乗り越える力(マインド)はつけているか？

 

 

などなどを

感じていらっしゃいました(#^^#)

 

 

 

 

 

 

メッセージを見てふとバスケットボールと関連付けて

思いたったのでディフェンスとかオフェンスとか

書いてみました

 

 

カラダに対しては、

ある程度ディフェンス＝守りが

必要だと思います。

 

 

つまり、準備です。

その都度その都度ではなく、

気候を始め、これからやってくる

環境変化など、それに対しての

 

 

日々のできることに取り組んでみたり

自分が今疲れているな、

眠れていないな、

冷えを感じてきたななど

 

 

変化に気がつくことと、

少し先を見た対応をしてみる

というのはとても効果的だと

私は思います。

 

 

 

 

 

一方、マインドはオフェンス＝攻め

 

 

カラダのように、

何か起こった時に乗り越えられる自分で

いたいと準備ばかりしていては

それだけで人生終わってしまうのです。

 

 

 

 

「今」起きている

問題や悩み、

自分がどうしていきたいのか、

丁寧な振り返りをしながら

 

 

「今」向き合うこと、

「今」乗り越えていく攻めが

大事だと思います。

 

 

 

それは決して「何か行動を起こせ！」

というわけではなく、

アーユルヴェーダの考えと同じです(#^^#)

基本に戻ることです。

 

 

 

 

 

 

さあ、

あなたの基本はどこでしょうか*˙˘˙*？

 

 

 

 

クライアントさんは、まず

コーチングの講座です(#^^#)

見返してみて下さいね

以前とは違う気づきが出てくるはずです

 

 

 

今日も

素敵な1日になりますように・・・♡

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【𝐴𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒𝑑𝑎 × 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔＝ 𝐴𝑦𝑢𝑟𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔】

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