こんにちは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧
087𝓡𝓮です𖦥
突き刺さるような寒さを感じた
朝でした☺️💦
ボンネットに綺麗に積もっている
雪を見るとついついやりたくなるやつ笑
山口県は車がないと
足がないと言っても過言ではない
状況なので、雪が降ると
いろいろと堪えます💦⛄️
朝、雪で遊ぶ子どもを
雪を退けながら見ていたら
手足がめちゃくちゃ冷たくなり😣
感覚がなくなるってこのこと✨と
思わず納得してしまいました😅
よもぎ蒸しをしていたら
体の芯から温まる！という感覚を
覚えますが
まさに体の芯から冷えた😰のを
感じました
よもぎ蒸しはとても温まりますが、
生活の中でもちょっとした
ことを、気をつけるだけで
体の芯から冷えるというのは
緩和されます☺️
湯船にしっかり浸かる
夕ご飯をなるべく早めに食べ終わる
冷たい飲み物、食べ物 を減らす
白湯をいつもより、温かくする
温かいものを食べる
などなど
きっと他にも思いつく方いらっしゃると
思われます☺️
自分の生活で取り入れられることを
自分のペースで行ってみましょ🎶
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
087𝓡𝓮𝓲
