最近カラダがむくみます！と
クライントさんからラインをいただきました。
今日は晴天でしたが、この頃は梅雨の時期。
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洗濯物が乾きにくいように、
カラダの水分も外の湿度で
発散しにくい状態にはなっています。
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気をつけてもらいたいのは
取り入れる水分量。
湿気が多くなると暑さも出てきます。
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これまでと同じような
水分量の摂取では、
いくら体内の水分が
湿気により出にくいとはいえ
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足りないことがほとんどです •᷄ •᷅
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水分が足りないと、
脳は『水を溜めておかねば！』と
取り込もう、溜め込もうとします。
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それが浮腫みです •᷄ •᷅
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お酒を飲むと、夜に喉が渇くのも
朝むくんでいるのも
アルコールの利尿作用により
カラダの水分量が少なっている証拠ʘʘ
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また、『水』と『腎』は密接な
関係があるので
腎のケアもおすすめ𓇼
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おうちでできるケアを
お伝えさせていただきました ･ᴗ･
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クライアントさんは
『体質は水寄りだし、水分摂りすぎてるのかと
思いました！そういえば最近コーヒーの量は増えたし‥』と、
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どんどん自分の生活を振り返っておられました*˙˘˙*
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自分で生活での気づきを
得るって大切ですね 🎶

水分量って文字で書くと簡単なことだけど

いざ生活で気をつけてみようと思うと

かなり意識しないと

忘れてしまうことですよね ʕ；ᴥ；ʔ

ぜひ𓇼　意識してみよう！
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【𝐴𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒𝑑𝑎 × 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔＝ 𝐴𝑦𝑢𝑟𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔】
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087𝓡𝓮𝓲
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□営業開始時間　９：００～
□定休日　日・祝
□アクセス　防府市西浦《詳細はご予約時にお伝え致します》
□１日最大２名様まで女性専用

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◇作業療法士
◇アーユルヴェーダセラピスト
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◇リンパケアセラピスト
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