こんばんは ･ᴗ･ クライアントさんとのお話です。

お仕事で上に立つ立場。みんなをまとめるのも大変、

上にいろいろと言われるのも大変。

最近ようやく落ち着いてきた！

今度はもっと後輩たちの指導に力を入れたい

けれど何からしたらいいですか？

とのお話でした。

こういう時は、まずは自分の

身体を、整えるのが良いです！

特に、呼吸！

えっ身体？

というお顔を案の定していらっしゃいましたが笑

これは私も師匠から教わったことです。

脳・心・身体は繋がっています。

実は身体から入るのが1番早いです。

からだはマインドと違って

感情に大きくは揺さぶられないですしね ✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧

体をゆるーく

巡りをよくし

呼吸を整えることで

変わってきますよ*˙˘˙*ღ

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